動きの原則 | Movement Principles in Japanese (Feb 2025)

動きの原則はバランスドボディのピラティス養成コースの中で最も基礎となるものです。

マット・リフォーマー養成コースを受ける方は必須項目ですが、ピラティスインストラクターに限らず、パーソナルトレーナー、または運動指導者に必要な解剖学および姿勢や動きの分析およびエクササイズの基礎を包括的に学べるコースです。

このコースでは、動きのパターンを紐解き深く理解することで、自分で考える力・プログラムの設定方法・中級上級エクササイズへ繋げるテクニックなどを学ぶことができます。

体の動きの「原則」「基礎」、および『エクササイズの中で体がどう動くのか?』を5つのカテゴリに分け、丁寧に学ぶことでピラティスへの理解が深まります。

• 体全体の動き

• 体幹の統合

• 下半身の強さと力

• 上半身の強さとバランス

• 柔軟性 とリラクゼーション

加えて、怪我からの回復やパフォーマンス向上など、効率的にレッスンを行うための方法も学んでいきます。

詳細はこちらをご覧ください。

日程詳細:

• 2月17日(月) 1pm-7pm
• 2月18日(火) 1pm-7pm
• 2月19日(水) 1pm-6pm

Duration: 3 days / 17 hours

開催場所: 

The Moving Body リバーバレーUEスクエア

81 Clemenceau Avenue #03-22 UE Square, Singapore 239917